一到冬季，羊肉就成了人们餐桌上必不可少的一道菜。冬季天气寒冷，最适合喝汤去寒，喝一碗羊肉汤最好，既能去寒，又能滋补身体。冬季很多人喜欢吃羊肉，因为羊肉的营养价值很高。吃羊肉有什么好处?你知道吗?现在我们来谈谈吃羊肉的好处。

　　一、吃羊肉有什么好处

　　1.冬天吃羊肉补身体。

　　根据《本草纲目》，羊肉性温，具有补中益气的功效。它是冬季补品的重要成分之一。特别是对于体质虚弱、手脚冰冷的女孩来说，多吃羊肉可以促进血液循环，对身体有好处。

　　2.冬天吃羊肉能增强免疫力。

　　羊肉富含蛋白质、胆固醇、维生素B、铁、锌、硒，多吃羊肉，有助于身体免疫，使我们的身体强壮。

　　3.冬天吃羊肉暖胃。

　　冬天天气寒冷。在这个时候，我们可以吃更多的羊肉，因为羊肉是温暖的。冬天多吃可以温暖我们的胃，让我们的身体温暖，增强我们抵御寒冷的能力。

　　与猪肉相比，羊肉不容易发胖。羊肉新鲜嫩滑，脂肪含量低，因此体内脂肪摄入量很少。没有必要担心吃太多羊肉会发胖。

　　二、不适合吃羊肉的哪三类人

　　庆应不适合吃羊肉，过烫过多的羊肉会对身体造成影响，因为羊肉中含有大量的蛋白质，这类人群无法完全吸收代谢，会加重身体负担。肠胃不好的人群也不适合吃羊肉。